Мир стал зависим от виртуальной реальности. У человека всё больше возможностей уйти в нее — безлимитный интернет, всевозможные гаджеты, позволяющие легким движением пальцев руки окунуться в этот мир осуществления желаний. Казалось бы, что общего может иметь грозное слово «зависимость» с мечтами? А общего, действительно, много.
Начнем с того, что человек очень сложное (по мнению нас самих) создание, но с точки зрения науки, мы управляемы определенным набором инстинктов, желаний, эмоций. И, исходя из этого, можно сделать вывод относительно того, почему мы имеем то или иное отношение к зависимости от компьютера, интернета. И почему некоторые из нас сами имеют определенную степень этой зависимости.
Давайте не будем перечислять все причины зависимости нас и наших детей, от интернета, игр, соц.сетей, тем более, что эти причины были уже не раз озвучены, прописаны и набили острую оскомину. Будем честны, слыша от психологов обо всем этом, мы согласно киваем головой, но внутри себя все же приходим к тому, что это знание не помогает справиться с проблемой, мол, это всё-таки такая тонкая психология, в которой, кажется, легко разбираются только сами психологи. Поэтому остановимся на самых распространенных и, действительно, существующих причинах и возможностях их устранения.
Виртуальный мир – красив
Дети, подростки, взрослые увлекаются виртуальным миром просто потому, что он… красив. Да, именно так. Он красочен, интересен, ярок, динамичен, в нем так легко и приятно. А теперь посмотрите вокруг, что вы видите? Серость и тоску, проблемы, одно и то же каждый день. А закон воздействия визуального ряда на человека еще никто не отменял. Наши глаза и мозг очень живо откликаются на яркость картины мира, пусть даже и виртуальной. Это то же самое, как в дождливый день все идут с неприметными зонтиками, и вдруг вы видите один солнечно-желтый зонт. Конечно, всё ваше внимание приковано только к нему. И что же делать? Нас всегда будет привлекать то, что выделяется из обыденности. Таков закон природы. Но мы можем найти что-то в реальной жизни, что будет увлекать нас, требовать нашего времени и внимания. Найдите тот самый «желтый зонт» в своей жизни, который поможет раскрасить вашу жизнь.
Время технологий
Помните, как бы мы ни критиковали свое время, но оно наше, вот такое, время передовых технологий. Если вокруг нас всё опутано новыми технологиями, мы не можем отказаться от них и быть другими. Все мы пользуемся телефонами, планшетами, ноутбуками и пр. В машине, в автобусе, на работе, на отдыхе — везде! Поэтому, если ваш ребенок постоянно онлайн, посмотрите на себя, не скопировал ли он вас? И вы, видя вокруг себя людей, смотрящих в свои гаджеты, невольно повторите тоже самое. Здесь снова играют законы природы — мы любим повторять друг за другом.
Не все нужно показывать
Почему дети так легко подвергаются влиянию технологий? А потому, что детская психика очень пластична, неустойчива и стремится ко всему новому и красочному. Поэтому родителям немного легче справиться с зависимостью ребенка дошкольного и младшего школьного возраста. Для начала, постарайтесь как можно меньше пользоваться гаджетами сами, чтобы ребенок не копировал вас и интересовался тем, что же такое мама или папа делает и что за вещь держит в руках. Иначе вам придется всё показать и рассказать, а некоторые родители еще и в подробностях опишут, как этим всем пользоваться и как много всего интересного там есть! Всё! Ребенок заинтересован, пробует, и вы уже не сможете забрать у него заветную игрушку. Маленькому ребенку можно показать только то, что «этим» можно связываться друг с другом для общения, в экстренных ситуациях и ничего более. И поставьте блокировку, так ребенок не увидит ничего более того, что вы ему показали.
Виртуал и реал – борьба противоположностей
Подростки. Для них интернет своего рода психотерапевт, только со знаком плюс и минус. Почему? Потому что для подростка виртуальный мир это:
— Наличие собственного мира, в который нет доступа никому, кроме самого подростка. Возможность выбрать то окружение, которое наиболее отвечает его потребностям и желаниям.
— Отсутствие ответственности. Анонимность и невозможность проверки предоставленной о себе информации в интернете, что позволяет быть сильным, умным, красивым, вне зависимости от того, является ли подросток таковым в реальности. Возможность соединения в виртуальном образе реальных, желаемых и целиком вымышленных качеств.
Реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира.
— Возможность исправить любую ошибку путем многократных попыток, в реальности же почти каждая ошибка наказуема и осуждаема.
— Возможность самостоятельно принимать любые решения в рамках игры, вне зависимости от последствий. В жизни подросток подвергается контролю со стороны взрослых, школы, сверстников.
Что делать?
Что предпринять в этом случае? Как правило, компьютерная зависимость вызывает осуждение со стороны окружающих, что еще более углубляет конфликт с ребенком, и, как следствие, усиливает пристрастие к проведению времени за компьютером. Воспитывать ребенка нужно так, чтобы он понимал, что компьютер — это лишь часть нашей жизни, а не альтернативный мир. И лучшая профилактика компьютерной зависимости — это вовлечение ребенка в процессы, не связанные с компьютерной деятельностью, чтобы игры не стали заменой реальности. Показать ему, что существует масса интересных и полезных занятий помимо компьютера, например спорт, творчество. Постарайтесь занять почти всё свободное время подростка, чтобы у него просто не осталось времени на компьютер.
Есть еще один путь — созидательное творчество в области информационных технологий (курсы программирования, компьютерной графики). Используйте увлечения ребенка с целью его обучения и развития, совместите одно с другим. Плюс этого метода в том, что ребенок сможет заниматься тем, что ему нравится не только без осуждения взрослых, но еще и с пользой.
И попробуйте разделить компьютерную игру с вашим ребенком, пусть он расскажет вам о правилах, о смысле игры. Ему придется объяснять вам, как и что нужно делать, он будет вынужден общаться с кем-то вне игры. Чем это не выход из виртуального мира? К тому же, вы сможете видеть, чем он занят, а не строить догадки и нервничать от неизвестности. Да и совместная деятельность, и участие в увлечениях ребенка могут заметно улучшить качество ваших взаимоотношений.
Попросите показать вам его друзей в соц.сети, рассказать о них, мотивируйте его на подробный рассказ о его друзьях, увлечениях, переживаниях, научитесь задавать вопросы своему ребенку, и, возможно, вы будете беседовать уже не глядя в монитор.
Помните, всё не так плохо, как кажется. Всё же, мы живем в современном мире, в который настолько прочно вошли интернет, игры, всевозможные приложения, что мы без этого уже не можем обойтись. Поэтому, не впадайте в панику при виде вашего ребенка или родного человека, увлеченно занятого своим телефоном или компьютером. К тому же, это один из способов расслабиться и дать мозгу отдохнуть от окружающей действительности, способ переключить свое внимание с одной деятельности на другую. Это общение с другими людьми, с которыми мы не можем увидеться вживую. И еще масса других плюсов, которые на первый взгляд могут остаться незамеченными.
Но если вам все-таки кажется, что увлечение родного человека выходит за рамки нормы, то лучше всего обратиться к квалифицированному психологу. Он поможет вам найти выход из сложившийся ситуации. Уделяйте своим родным больше времени и внимания в реальности, а так же попробуйте взаимодействовать с ними и в виртуальном мире, пишите сообщения не только друзьям, но и своим детям, младшим братьям и сестрам. Это поможет вам стать ближе и воспринять новые технологии не враждебно, а с пониманием, вы научитесь не осуждать, а принимать новый, современные мир и извлекать пользу из достижений компьютерных технологий.
Поделится в