С этой удивительной женщиной мы познакомились на соревнованиях по гребле на байдарках и каноэ. Зинаида Дмитриевна расположилась на берегу и с большим вниманием следила за выступлением спортсменов. Она с охотой делилась с болельщиками своими воспоминаниями о том, каким масштабным был Кубок дружбы в прошлые десятилетия, и радовалась успехам отечественных юных гребцов. Зинаида Дмитриевна, как оказалось, в свои 74 года не простой наблюдатель — спустя пару часов, она и сама вышла на старт и завоевала медаль среди ветеранов!
Глядя на таких людей, хочется совершать небольшие подвиги и заниматься спортом. Сегодня у нас в гостях многократная спортсменка, Заслуженный тренер СССР, мастер спорта СССР по гребле на байдарках и каноэ Зинаида Башмакова.
— Зинаида Дмитриевна, наверняка, как и многие специалисты в сфере спорта того времени, вы прибыли к нам из другой страны?
— Вовсе нет, родом я из Каракола. В 1960-м году приехала во Фрунзе и поступила в Физкультурный институт и вся моя жизнь прошла в спорте. Начала работать в детской спортивной школе, затем была Школа молодежи и высшая школа мастерства. В 1969 году руководство отечественного спортивного комитета доверило подготовку сборной команды гребцов страны. Потом, до самой пенсии я работала в СДЮСШОР.
— Греблей занимались с детства?
— В моем родном городе гребли не было, там я занималась легкой атлетикой, гимнастикой и лыжами. Я очень любила именно лыжный спорт. Зима там очень снежная. Когда я училась уже во Фрунзе в 60-м году тренер водил нас, лыжников, в Карагачевую рощу, мы там бегали кроссы. Однажды на канале БЧК увидела байдарку, и мой наставник предложил попробовать себя в новом виде спорта для общей подготовки. Я начала активно заниматься греблей и в 1964 году всего лишь за четыре года я выполнила мастера спорта. Я была очень хорошо физически подготовлена, и мне только необходимо было поставить технику и просто научиться удержаться в лодке. Конечно, было не просто. Я шла на тренировки, приносила с собой несколько комплектов одежды, переворачивалась, переодевалась и снова выходила на воду. Участвовала в трех спартакиадах народов и закончила грести в 30 лет, когда была замужем и подрастала дочка.
— У вас были успехи и в легкой атлетике и беговых лыжах, чем же вас все-таки привлекла гребля?
— Во-первых, это солнце, свежий воздух и вода, ведь я родилась на Иссык-Куле и все это мне очень близко. Также мне очень понравился этот вид спорта тем, что необходима очень хорошая физическая подготовка, тренировки проводятся под солнцем. Кроме того, можно купаться. Но лыжами я так и не переставала заниматься. Одним словом – летом гребля, а зимой лыжи. И до сих пор я езжу с семьей в Каракол, катаюсь на лыжах.
— Те люди, кто посвятил всю жизнь спорту, в пожилом возрасте здоровы, или проблемы все же есть?
— Зачастую здоровы, если они занимались спортом с молодых лет и впоследствии они поддерживали форму. Без активного образа жизни просто уже не возможно. Мы встаем рано и долго ходим пешком вдоль канала, делаем специальные упражнения и потом принимаемся за работу. Поддерживать себя в хорошей форме просто необходимо. Здоровье с возрастом не улучшается, конечно, бывает — поднимается давление, но тот, кто двигается и постоянно поддерживает себя в форме, у того самочувствие лучше.
— Некоторые заявляют, что гребля — это довольно скучно…
— Что вы! Нет, совершенно не согласна! Когда ты сидишь в байдарке и гребешь, такое ощущение, что лодка просто бежит по волнам. Здесь солнце и вода, и ты себя ощущаешь словно птицей. Ты концентрируешься только на одном движении и когда начинаешь входить в ритм, даже подпеваешь. Очень хорошо развивается верхний плечевой пояс и сердечно сосудистая система. Работает и сердце, и все органы. Мастера спорта гребут на очень высоких скоростях. Преодолеть 200 метров за 30 секунд это высокий результат. Только представьте, как в этот момент работает сердце.
— Известно, что тренерская работа – это очень тяжелый труд, а особенно в гребле…
— Вы правы, мы постоянно должны находиться на воде и ездить вместе со спортсменом. Я сопровождала ребят на катере. Приходилось руководить тренировками с берега. Громко разговаривать уже вошло в привычку. Когда мы тренировались на канале, тогда я ехала по берегу на велосипеде и следила за временем, темпом и нагрузкой. Спортсмен проходит по 10-20 км за тренировку и мы вместе с ним. Я очень была увлечена этой работой, и даже когда у меня были дети. Мне очень хорошо помогал муж.
— Ваши дети тоже влюблены в этот спорт?
— Конечно, вся моя семья в гребле. Глядя на меня, стал заниматься муж. Мой сын мастер спорта по гребле, дочь КМС. Старший внук Максим Бондарь уже получил звание Мастера спорта Международного класса, младший Кирилл тоже мастер спорта. Зять Александр Бондарь — мастер спорта, член президиума республиканской федерации гребли и постоянный спонсор сборной страны.
— Вы даете рекомендации своим внукам?
— Конечно, часто провожу работу даже дома. Интересуюсь, как проходят тренировки, какие нагрузки, подбадриваю. По возможности выезжаю на соревнования.
— У вас, очень много воспитанников, среди них есть известные?
— Да, чемпион мира Александр Водоватов, заслуженный мастер спорта, он 12 лет был в сборной союза, это дорогого стоит, ведь попасть туда очень непросто. Валентина Неплях стала второй на чемпионате Европы со сборной Союза и третьей на крупном международном турнире. Мои воспитанники участвовали на всесоюзных соревнованиях.
— Многие родители не хотят отдавать детей в греблю, опасаясь, что они простудятся…
— Наоборот, организм закаливается, ведь ребенок постоянно находится на свежем воздухе. Тренировки проходят не в душном зале, сейчас на базе отличные условия, зимой ребята хотят в бассейн и тренажерный зал, они всесторонне развиты. С самого начала их учат плавать и они бегают кроссы. И хотелось бы отметить, что тренировки проводятся без оплаты. Где еще можно найти бесплатные секции? Так что, приводите детей к нам на греблю!
В Кыргызстане первые секции гребли были организованы в 1955 году, и в это же время началась подготовка отечественных гребцов к Первой Спартакиаде Народов СССР. Сразу же на этих состязаниях стартовали и представители этого вида спорта. С 1963 года греблю включили в программу Спартакиады КР, и это означало, что число команд, занимающихся греблей, значительно выросло. За годы своей тренерской работы Зинаида Башмакова подготовила 10 мастеров спорта, в списках ее воспитанников 12-ти кратный чемпион Советского Союза. Заслуженный мастер спорта СССР Александр Водоватов, дважды серебряный призер чемпионата Европы Валентина Неплях., а также члены сборной команды СССР Галина Лукина, Галина Кудрявцева, Алексей Иванов, Николай Пайсанов, Анатолий Снеговский. Все ее ученики оправдали надежды и достигли успехов. Нам остается пожелать здоровья нашему замечательному тренеру!
Поделится в