Menu
imarat stroy
aiu kurulush

Татьяна Полстянова: Спорт приносит свои плоды в любом возрасте!

Любители силовых видов спорта стали свидетелями яркого события – Чемпионата Центральной Азии по бодибилдингу и бодифитнесу. Знатоки данного вида спорта были удивлены, когда на сцене появилась новая участ­ница, которая, несмотря на свой возраст, завоевала любовь всех зрителей.

К сожалению, жюри не оценило спортсменку на должном уровне, но публика была в восторге от физической подготовки участницы. Мы решили разыскать Татьяну Полстянову и побеседовать со спортсменкой о том, как она смогла добиться такой великолепной формы. Как выяснилось, участница чемпионата Азии является учителем математики и работает в образовательном комплексе. Это уникальный и невероятно энергичный преподаватель, настоящий профессионал своего дела. Некоторые столичные учебные заведения, даже занимаются по учебникам, разработанным Татьяной Васильевной.

- Вместе со своими учениками я веду активный образ жизни, к примеру, нынешний десятый класс катается со мной на лыжах каждые выходные. С седьмого класса я уже приучила мальчишек и девчонок к горнолыжному спорту, и каждую субботу и воскресенье мы выезжаем на базы. Я являюсь кандидатом в мастера спорта в этом виде. Очень радует, что сейчас возобновилась вся эта система, которая распалась после Советского Союза, и мы имеем возможность кататься в таких замечательных условиях, - говорит педагог Татьяна Полстянова.

- Некорректно задавать женщинам такие вопросы, но так как вы являетесь гостем спортивной рубрики, то нам очень бы хотелось знать, сколько вам лет, каков ваш рост и вес?

- Мой рост меньше 150 сантиметров, а вес меньше 40 кг! На момент выступления я весила всего 36 кг. Мне 48 лет! Когда я решила выступать, то все мои коллеги, ученики и близкие были удивлены. Знакомые, увидев меня на сцене, были просто потрясены, каких результатов мне удалось добиться.

- Как спорт появился в вашей жизни?

- Сама по себе я очень спортивный человек, но в основном не было времени заниматься спортом на должном уровне. Когда моя дочь начала ходить в спортзал, я попросила ее взять меня с собой. Признаться честно, она стеснялась, но я настаивала и все-таки стала заниматься фитнесом. Моей основной целью – было желание набрать вес, и я добилась этого результата, даже добралась до 40 кг, для меня это был феномен. Но затем тренер стал корректировать мое питание и тренировки, у меня стал появляться рельеф, и теперь я довольна своим телом.

Я искала лучший зал для себя, и однажды инструктор уговорил меня выступить на состязаниях. Он сообщил, что судьи не смотрят ни на возраст, ни на рост. Тогда я согласилась. Мы стали целенаправленно готовиться к состязаниям, и я не жалею, что добилась такого результата. Несмотря на то, что мое первое выступление получилось не столь удачным, я наоборот решила дальше тренироваться, не опускать руки и выходить на сцену вновь и вновь. Признаюсь, с молодежью соревноваться трудно, но, если честно, я заметила, что моя фигура ничем, не хуже физической формы других юных участниц. Своим выходом на сцену я хотела сказать всем, что спорт в любом возрасте приносит свои плоды.

- По вашему мнению, спорт важен в любом возрасте?

- Когда вам уже за сорок, то многое в вашем теле становится не столь привлекательным, мышцы начинают обвисать. А ведь на меня постоянно смотрят дети и подростки, мои ученики. Я бы очень хотела, чтобы они мной гордились. Моими болельщиками вместе с родителями был и мой класс. На следующий день после выступления я услышала много комплиментов в свой адрес. «Татьяна Васильевна, мы и не думали, что у вас такие кубики», - говорили удивленные дети. К сожалению, у многих существует такой стереотип, что учитель не может заниматься спортом. Но почему бы и нет? Ведь это здоровый образ жизни!

- Какие цели вы ставите перед собой сейчас?

- Я хочу занять призовое место и даже стать чемпионкой республики. Возможно, даже буду выступать на международной арене. Сейчас я перехожу в другой зал и буду заниматься у известного тренера и спортсменки, неоднократной чемпионки страны, чемпионки мира по пауэрлифтингу, обладательницы бронзы как на чемпионате России в категории «Бикини», так и на чемпионате Азии по бодифитнесу Любови Малеевой. Она уже неоднократно блистала на международных турнирах. Теперь я буду готовиться целенаправленно, и теперь точно будут результаты.

- Как вы считаете, для женщин различного возраста нарастить мышечную массу сложнее?

- Разница, конечно, есть, чем организм моложе, тем проще добиться результатов. Также сложно подтянуть нижнюю часть живота после рождения ребенка. Накачать нижний пресс крайне сложно. Для некоторых девушек можно просто добиться эффекта просто сидя на диете. Для меня посещение зала – это как отдушина, это наслаждение. Кстати, многие девушки, которые со мной тренируются, знают, что я выкладываюсь на тренировках полностью. Я уговариваю всех своих подруг, но они говорят, что просто нет времени.

- А что для вас было самым сложным?

- Наверное, сам выход на сцену… Я растерялась. Другие девушки вели себя более уверенно, но я думаю, что все придет с опытом.

- Правда ли, что сейчас в нашей стране, как и во всем мире, наблюдается настоящий бум на фитнес?

- Можно сказать и так. В зал идут многие, но главное не лениться. Здесь надо работать. Чтобы добиться определенных результатов, необходимо трудиться. Необходимо любить себя и посвящать время спорту, когда физическая форма улучшается, то и внутренний настрой к жизни меняется.

Глядя на Татьяну Васильевну, невольно заряжаешься энергией и энтузиазмом. В следующий раз жюри обязательно отметит стремление спортсменки. И она сможет в очередной раз доказать всем, что заниматься спортом и удивлять можно в любом возрасте!

Поделится в
back to top

Случайные

Follow Us