Василий Анатольевич Журенков, главный тренер по пауэрлифтингу по версии IPF Кыргызстана, поделился своим мнением на этот счет.
– От нашего зала приняли участие четыре спортсмена. Из них трое заняли первые места и двое побили рекорды Кыргызстана. И особенно стоит отметить, что среди них всего один профессиональный спортсмен.
Для реальных достижений самое главное качество – это упорство. Если человек пришел в зал, то он положил первый камешек в строительство будущих побед. И так с каждой тренировкой. В таком случае через годы будет результат. 80% спортсменов, которые добиваются наилучших результатов сами по себе люди неодаренные, но крайне упорные.
И вовсе не обязательно жить в зале. Достаточно посвящать тренировкам 4–6 часов в неделю, то есть, например, 2–3 раза в неделю заниматься по два часа. Это вполне возможно делать после работы.
Яркий пример упорной работы – Эмильбек уулу Улан. Он тренируется под руководством Василия Журенкова уже три года, и на Кубке занял первое место в своей весовой категории.
– На работе я много сижу за компьютером. Но спорт для меня – неотъемлемая часть жизни. Раньше занимался боксом, являюсь кандидатом в мастера спорта, но потом поступил в вуз, начал работать, завел семью. Времени стало не хватать, да и спорт этот рассчитан на определенный возраст. Поэтому три года назад я пришел в тренажерный зал. Стремления что-то завоевать, где-то победить не было, просто хотел поддержать форму. Но через год занятий понял, что без цели нельзя. И я вместе со своим тренером начал ставить цели и добиваться новых результатов. При этом не могу сказать, что мне пришлось кардинально менять образ жизни. Я все так же работаю, провожу время с семьей. В зале тренируюсь три раза в неделю по три часа.
Я участвовал в соревнованиях по силовому троеборью: приседания со штангой, жим лежа и становая тяга. В таких соревнованиях считается общая сумма во всех трех дисциплинах. Я в сумме поднял 567 килограммов и занял первое место в своей весовой категории. Разумеется, это не предел, я и дальше буду ставить новые цели и совершенствоваться.
Для того чтобы начать заниматься и достигать результатов не нужно особенных условий. Достаточно начать и не отступать, если не получается. Разумеется, затраченные усилия должны соотноситься с целями. Если задача – мировое первенство, то, конечно, вложить сил, времени и денег придется немало. Но для множества других достижений достаточно желания и упорства.