Menu
imarat stroy
aiu kurulush

Железная леди Юлия Фернас

Читатели «Мегаполиса» уже знают самоотверженную Юлию Фернас, которая даже беременной тренировалась и участвовала в состязаниях. Ныне она хочет покорить новую высоту: стать первой девушкой из Кыргызстана, преодолевшей Ironman – одну из тяжелейших дисциплин триатлона. О подготовке к главному старту года и любви к спорту спортсменка рассказала нашей газете.

Юлия родилась в 1984 году во Фрунзе. В спорте с самого малого. В детском саду ходила на гимнастику, в школьные годы - на легкую атлетику, шахматы, баскетбол, волейбол и греблю. Учась в вузе, занялась бегом профессионально и не раз выигрывала престижные старты. В 2009-м прервала беговую карьеру.

Триумфальное возращение

- Почему оставили легкую атлетику?

- Выйдя замуж, передо мной встал выбор: семья и здоровье или спорт? Выбрала первое. Но форму все равно поддерживала: выходила на пробежки, делала зарядку. В 2014-м, когда старшая дочка пошла в детский сад, у меня стало больше свободного времени. И я начала заниматься спортом как любитель. Бегать поначалу не хотела - села на велосипед. Выступала на состязаниях по маунтинбайку, шоссейным велогонкам, ориентированию и регулярно была в призерах. Сказывались сила и выносливость, накопленные в легкой атлетике.

- Когда попробовали себя в триатлоне?

- Осенью 2015-го выступила на соревнованиях Федерации триатлона КР, созданной весной того года. На дистанции «спринт», несмотря на долгое отсутствие беговой практики и не лучшие навыки плавания, выиграла «серебро». Весной 2016-го, ожидая рождения второй дочери, выступила на чемпионате по дуатлону, пробежала полумарафоны в Бишкеке, Алматы и на Иссык-Куле. Не взирая на критику окружающих, ездила на велосипеде и плавала почти до самых родов. За это меня в федерации прозвали Тримамой! В августе родилась дочь, а уже в декабре я победила на соревнованиях в Алматы.

- Чем нравится этот вид спорта?

- Он идеален для всестороннего физического развития и взрослых, и детей. Человек, освоивший триатлон, может затем заниматься более углубленно любым из его подвидов.

- А какой подвид больше всего нравится вам?

- Все. По понятной причине, легче всего дается бег. Езда на велосипеде нравится потому, что можно прямо на ходу передохнуть. Плаваю же пока не очень быстро.

Жить полной жизнью

- Как к вашему увлечению относятся близкие?

- С супругом познакомились на тренировке - он тоже легкоатлет. Все понимает, во всем поддерживает и гордится мной. Старшая дочь уважает. Родители помогают по хозяйству. Поддержка близких мне очень важна.

- Часто тренируетесь?

- Дважды в день шесть раз в неделю. Бегаю ежедневно, а плаваю и езжу на велосипеде через день.

С 2016-го работаю тренером в одной из школ любителей бега. Юные легкоатлеты в КР занимаются у специалистов из федерации, а вот взрослым податься некуда. Их и тренирую. Занимаясь с учениками, вновь полюбила бег.

В КР в последние два года наблюдается бум любительского спорта. Все больше людей задумываются о здоровом образе жизни, объединяются в беговые клубы, ездят на велосипеде и участвуют в соревнованиях. Однако многие не знают, как тренироваться, чтобы не получить травм и показывать хорошие результаты. Поэтому я решила вести блог в интернете. Там описываю, какие нагрузки переношу, готовясь к стартам, и выкладываю советы моих тренеров.

- У вас есть кумир?

- Всегда восхищал прыгун Сергей Бубка, его воля и рвение к победе.

- Чем увлекаетесь, кроме спорта?

- Рукоделием. Шью вещи для детей. Это и хобби, и мини-бизнес.

Образец для подражания

- Почему решили покорить Ironman?

- Этой идеей меня заразил глава Школы триатлона Бишкека Канат Келсинбеков. В 2015-м он первым из кыргызстанцев преодолел Ironman. В материальном плане участник Ironman ничего не выигрывает. Единственное – победитель получает право выступить на этапе Кубка мира.

Старт Ironman, который я выбрала, пройдет в августе в Дании. Беру ребенка и супруга с собой. Я ведь в первую очередь мама. Кормлю дочь грудью и не могу оставить ее дома. Хочу показать, что замужество и рождение ребенка – не повод все бросить и усесться на диван. Имея детей, можно заниматься спортом. Кормя грудью, плавать в холодной воде, выступать на соревнованиях и быть счастливой!

- Как готовитесь к старту?

- Весной выступила на полумарафонах в Бишкеке и Алматы, марафоне на Иссык-Куле, а недавно выиграла там же соревнования по триатлону. Это была моя первая «олимпийка». Плавательный этап преодолела не без труда: вода ледяная, и я плыла будто на автопилоте. После такого уже ничего не страшно! В этом месяце планирую выступить в Астане на «половинке» дистанции Ironman. Постепенно увеличиваю нагрузки. В Дании надо будет 3,8 км проплыть, 180 км проехать и 42 км пробежать.

- Дания далеко. Легко нашли средства на поездку?

- На визу, билет и гостиницу надо, минимум, 80 тысяч сомов. С визой помог один из моих учеников, работающий в МИДе. Часть средств заняли у знакомых, небольшую сумму выделили друзья. Часть денег еще не нашли. В стране много бизнесменов и организаций, которые могли бы помочь. Это было бы для них хорошей рекламой.

- Какие дальнейшие планы?

- Родить третьего ребенка и попасть на Олимпийские игры. Чтобы пробиться на ОИ, нужно 4-6 раз в год выезжать на турниры за рубеж и набирать рейтинговые очки. Ездить за свой счет мне нереально. Надеюсь, государство начнет поддерживать перспективных триатлетов.

- Успехов!

Поделится в
 
back to top

Случайные

Follow Us