Menu

sf building 15x7

ОФП вновь в моде!

В Бишкеке впервые прошли соревнования «Crossfit games fihgters.kg». Турнир состоялся в одном из крупных торговых центров столицы. Автором идеи проведения состязаний стал известный кикбоксер Ален Офойо. Принять участие мог любой желающий, имеющий хорошую физическую подготовку.

Специальные коврики были расстелены прямо в холле на первом этаже. Рядом поместили грифы от штанги, гири, специальные деревянные короба для прыжков – всего пять комплектов. К каждому участнику был прикреплен судья. Соревнования проходили под ритмичную музыку и место действа сразу же окружили десятки зрителей. Спортсмены, среди которых были и девушки, получили программу из простых элементов – прыжки, отжимания, приседания с гирей, пресс и многое другое. На втором вводе уже стал известен лидер турнира, так как он выполнял повторения быстрее всех и был самым выносливым. Среди мужчин первое место занял Шахзаде Кабиров, а среди девушек первой стала Ольга Кобрицева.

- Направление для Кыргызстана не новое, а само название новое. В Советском Союзе это все называлось ОФП – общая физическая подготовка. Но кроссфите есть специализированные упражнения, которые запатентованы этой компанией. Мы хотим, чтобы на нас обращали внимания и простые посетители центра, прекращали смотреть в свои гаджеты и приобщались к физической культуры. Это некая пропаганда. Поэтому организация «Fighters.kg» и «Здоровое поколение» проводим состязания именно здесь, чтобы показать всем, что можно показать всем, - рассказал Ален Офойо.

- Как оценивались выступления спортсменов?

- Все легко и просто. Это не командный вид спорта и каждый сам за себя. Сегодняшние соревнования состояли из трех вводов и в каждом из них упражнения, после каждого ввода участники получили по 6 минут отдыха. Действуем по схеме 21,15,9 повторений. Сначала участники в первом этапе выполнили все по 21-му разу, во втором этапе – 15 и в третьем соответственно – 9 повторений.

- Будет ли проведен в этом году чемпионат республики?

- В дальнейшем будущем, мы планируем провести в Оше и других крупных городах. До конца этого года мы проведем международную встречу с атлетами из Казахстана и Узбекистана, они уже изъявили желание поучаствовать. Также, возможно, наши спортсмены примут участие в соревнованиях в Алматы, планов много, - рассказал Ален Офойо.

Справка газеты «Мегаполис»: Кроссфит — CrossFit — это вид фитнеса, созданный Грегом Глассманом. Это программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Программа состоит из, так называемых, «Тренировок дня». КроссФит можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.

Поделится в
back to top

Случайные

Follow Us