Menu
imarat stroy
aiu kurulush

Железная леди Олеся Пакселева

В пик развития любительского бега в Кыргызстане в спортивную летопись страны было вписано множество новых имен обычных людей, которые благодаря собственным усилиям и желанию смогли добиться многого. Еще вчера они и понятия не имели, какое удовольствие можно получать от пробежки и с трудом преодолевали несколько километров, а сейчас с легкостью завершают международные марафоны не только в нашей республике, но и за границей, прославляя Родину.

О замечательной бегунье Олесе Пакселевой пишут даже зарубежные издания, ведь ее история вдохновляет многих. Еще совсем недавно Олеся даже не имела опыта в беге, а сегодня возглавила Бишкекский клуб «Пробег». Свой первый полумарафон (21 км) невероятно отважная девушка пробежала спустя семь месяцев после аварии и операции на колено, а еще спустя месяц она преодолела марафон (42 км 195 метров)!

- Все началось с того, что в соцсетях, я увидела заметку о том, что любители активного образа жизни собираются на пробежку. Сразу же набрала указанный номер телефона и поняла, что на том конце трубки такие же ребята, как и я, которые просто горят идеей. После новогодних каникул мы приступили к тренировкам. О том, что у меня проблемы с ногой, никому не говорила. Молча бегала, через боль и слезы. Конечно же, получалось не все сразу, благо в 6 утра тогда было еще темно и наши ошибки были не так заметны. Мы тренировались, несмотря на мороз, - рассказывает Олеся Пакселева.

- Как же так получилось, что вы возглавили клуб «Пробег»?

- Честно, я не избиралась, меня назначили сами бегуны, доверяя мне. Я просто помогаю людям и очень рада быть им полезной. В нашей группе тренируются порядка 40 человек. Кто-то травмируется, кто- то уже имел травму. Здесь разные люди, все любители, нас объединяет одно, все они побороли свою лень и больше не могут жить без бега. Теперь они не пропускают ни одной тренировки.

- Олеся, расскажите свою историю, как вы стали бегуньей, ведь она вдохновила стольких людей…

- Я стала бегать после того как поняла, что мне надо что то делать для моей ноги. Она была повреждена в автомобильной аварии, которая случилось 28 сентября 2015 года. В этот день я впервые за много лет взяла такси, и машина лоб в лоб столкнулась с другим авто. Произошло недалеко от моего дома, где меня заждались трое моих деток. Хорошо, что я была пристегнута и сидела за водителем. Он увернулся от удара правой стороной. Помню, как после удара внутри салона я видела детали мотора. Было страшно и больно. Мне зажало правую ногу, и я ее не чувствовала. Плакала, потому что боль была кинжальной. На скорой меня увезли в госпиталь. Я думала, что у меня все хорошо, но это было не так. Но больше в тот момент переживала за детей, как они одни дома. Тогда мне сообщили, что придется пролежать 14 недель, так как произошел разрыв боковой связки и был поврежден мениск. Я была шокирована, но помощи ждать было неоткуда, ведь родители живут в России. Но я, будучи врачом, решила не сдаваться.

Мне отвечали шаблонно: «Если будете следовать рекомендациям, то выздоровеете». Я поняла, что это со мной не работает, надо что-то делать, брать себя в руки и саму себя лечить.

Я непослушный пациент, к тому же уже надоело просто лежать. Быть без движения удалось всего шесть недель. После я сняла гипс, заменив его на иммобилайзер: он легче, я могла его застегивать и расстегивать, а самое главное – начала ходить. Стала делать упражнения через боль. Но все равно это не помогало, как и проведенная операция в России. Согнуть ногу в колене не получалось. Я поняла, что так я могу потерять свою работу, ведь я не могла подняться даже по лестнице. Долго думала и решила бегать. Первая тренировка состоялась 12 января 2016 года. Рядом оказались два очень важных человека Нурлан Джуманалиев и Кирилл Бевзюк, они не тренеры, а просто опытные бегуны. Я слушала их советы, применяла к себе. Целью нашего проекта было приучить людей к бегу, подготовить их к полумарафону.

- Олеся, как вы все успеваете?

- На этот вопрос у меня нет точного ответа, но я знаю одно, мои мальчики меня мотивируют! У меня очень высокий темп жизни. Сейчас немного происходят заминки, так как у меня уже два школьника, но вскоре обязательно все встанет на рельсы и все будет хорошо. Когда у вас большая семья, трое детей и еще коты, необходимо все успевать!

- Скажите как врач, действительно ли можно за столь короткий срок преодолеть марафон? Подвластно ли это обычному человеку?

- Конечно, главное было бы желание. Знаете, для меня самые трудные километры в марафоне это 34-38 км, особенно запоминается 38-й километр. Я вообще себя не напрягала, для меня бег – это медитация. Когда бежишь, чувствуешь, как мозг расслаблен. К тому же бег – это так дешево: купи кроссовки – и все. Попробуйте побегать сами, конечно, первые несколько километров вам будет сложно, а затем будете порхать как бабочка. Я с большим удовольствием мотивирую бегать и своих пациентов. Когда я пробегу, то чувствую себя отдохнувшей. Мне нравится усталость после бега и особенно после длинных дистанций. Кстати, многие начинающие бегуны совершают большую ошибку (сужу по своей группе из 42 человек): не завтракают. А утренний прием пищи пропускать не стоит. Во время бега приходят мысли, как решить ту или иную проблему. Я уже преодолела четыре марафона, и следующий я хочу пробежать в ОАЭ, даже уже зарегистрировалась. Во время иссык-кульского марафона я встретила одну знакомую девушку, которая сказала: «Олеся, я сдаюсь!» Я ей ответила: «Нет, ты не сдашься. Пошли со мной». И думала, как же мне сделать, чтобы она бежала дальше, и решила ее разозлить. Я ей напомнила о всех интригах, которые были, и она разозлилась и пробежала. Я это сделала, потому что верила в нее, и мне необходимо было с кем-то разговаривать, чтобы пробежать эти километры легко. Я не верю ни в магию, ни во что-то еще, но я освободилась душевно. Это стресс для организма, сейчас могу сказать как доктор.

- А было ли желание пройти дистанцию «Ironman» (плавание, бег и велосипед)?

- Да, я и так сама по себе являюсь «железной леди», и это не так уж и просто. Так меня называют некоторые друзья.

- Ваши дети вдохновились вашим опытом? Что они говорят?

- Они гордятся мною. Раньше я приучала их к велоспорту. В Бишкеке меня называли «веломама», потому что у меня на велосипеде сидели двое моих малышей: младший сын, ему тогда было шесть месяцев, сидел впереди, а средний, трехлетний, – на специальном прицепе сзади. И я их возила. Поэтому у меня они с детства приучены к спорту. Они мне присылают голосовые сообщения с напутствием привезти им медальки, поддерживают меня. Сейчас мой старший сын занимается баскетболом.Кстати, мотивирующую статью мы прочитали именно в вашей газете и сразу же отправились в школу № 29 на тренировки.

- Мы слышали о том, что вы не только бегаете, на вашем счету и другие спортивные подвиги…

- Если вы про плавание на открытой воде, то да… Просто удивляет, что озеро Иссык-Куль используют только для отдыха. Мы же совместно с друзьями и волонтерами корпуса мира предпринимали попытки его переплыть. И они это сделали! В первый раз нам не позволила погода. Открытая вода - это не бассейн: больше 4 км считается ультра свимер, и наш друг Майк Тайсон (не путать с известным боксером) проплыл 14,3 км, а Сара проплыла 13 км. Сами они из Америки и с самого младенчества плавают. Я была их врачом и координатором. Кстати, Сара участвовала в Мангале на Вторых Всемирных играх кочевников, которые состоялись накануне.

- Значит, все-таки как физиотерапевт вы всем рекомендуете выходить на пробежку, но ведь можно получить травмы…

- Главное - поставить ноги и бегать правильно, и как врач и пациент хочу сказать, что необходимо слушать себя. Я поддерживаю своих знакомых, бегу вместе с ними. Когда тебя обгоняют, тебе также хочется рвануть вперед. Главное - не включать в себе героя, тогда все будет хорошо. Многие травмируются, потому что они надрываются. Это никому не надо, ведь приходится дольше восстанавливаться. А еще после бега вырабатывается эндоморфин. И это правда! Мне об этом говорили, а я думала: «О чем они говорят? Ведь ты будешь мокрым и уставшим». Но прочувствовала все на себе. Теперь я понимаю, эндоморфины есть. С 1 сентября наша группа уже приступила к тренировкам в Городском ботаническом саду, так что присоединяйтесь.

Участники группы не раз говорили о том, что энергетика Олеси Пакселевой просто заряжает на спортивные подвиги. А то, что в одной группе со всеми бегает врач, делает тренировки еще комфортнее. Каждый из участников чувствует себя спокойнее. И не беда, что впереди дожди и холода, ни одно занятие не будет сорвано.

Поделится в
back to top

Случайные

Follow Us