Menu

Готов к труду и обороне!

В Кыргызстане с каждым днем набирает обороты новый вид спорта «кроссфит». Он приобретает десятки поклонников. Многие сравнивают его с ГТО, общей физической подготовкой и просто фитнесом. Какую все-таки идею несет в себе кроссфит, и как он развивается в нашей стране, мы решили выяснить у человека, который продвигает его в массы.

Известный боец Ален Офойо не нуждается в представлении, так как он известен в республике не только своим достижениями на ринге, но и еще новаторскими идеями.

- Действительно, этот вид спорта схож с ГТО, но как отмечал создатель кроссфита Грег Глассман – это новый вид фитнеса, только силовой. Мы понемногу берем различные элементы из разных видов спорта и превращаем в универсальную общую физподготовку. Кроссфит впитал в себя многое, его можно применить к любому виду спорта – борьбе, боксу, каратэ, легкой атлетике. Это как раз частица чего-то нового, чего не хватает нынешним спортсменам. Особенность кроссфита заключается в том, что в этом виде спорта выполняются силовые упражнения, но на скорость. Кроме того, он уникален тем, что девушки могут выступать на одной арене с мужчинами, и они по своим достижениям спорят с сильным полом, - рассказывает Ален Офойо.

- А в чем схожесть кроссфита и ГТО?

- В ГТО есть определенные нормы: пробежать, подтянуться, отжаться за отведенное время. В кроссфите все аналогично. В классической схеме соревнований имеются три ввода или подхода. На один ввод дается 7 минут, столько же времени дается и на отдых. Для профи время подходов увеличивается, а отдыхают они меньше. Спортсмен должен уложиться в 7 минут, но чем меньше времени на выполнение, тем лучше. Соревнования идут не столько с другими спортсменами, а скорее с самим собой для улучшения личного результата. Таким образом, можно выявить самого лучшего и подготовленного человека - в этом и состоится сходство с ГТО. Но если мы возьмем жителей нашей страны, то 90 процентов из них не сдаст ГТО. Возможно, это удастся там, кто занимается сейчас физкультурой или когда-то осваивал спорт.

- Необходима ли какая-либо специальная подготовка для того, чтобы прийти в кроссфит?

- Конечно, человек с улицы не может просто прийти и выполнить упражнения. Возможно, он выполнит часть поставленной задачи – первый круг первого ввода, но далее последует техника тяжелой атлетики или гимнастики, и просто так уже с этим не справиться. Некоторые упражнения, которые тебе знакомы, ты делаешь очень быстро, а второй третий ввод, возможно, будет делать тяжело. Ведь ты можешь быть быстрее в скакалке, а в поднятии блина над головой - нет, и сил совершенно не останется. Мы не должны подстраиваться под спортсменов. И то, что будет на состязаниях международного уровня, появляется в сети только за два три часа до старта. Мы же даем возможность подготовиться участникам в течении месяца по этим упражнениям. На мировых чемпионатах были даже такие моменты, когда спортсмены сходили с дистанции, так как, к примеру, просто не умели плавать. А на нынешних соревнованиях для отечественных спортсменов большим затруднением стали обычные прыжки на скакалке. Так что необходимо быть готовым ко всему.

- Вы будете продвигать этот спорт в регионы?

- Конечно. Сейчас этот вопрос в процессе проработки, затем мы отправимся в город Ош. Станем внедрять кроссфит в большие города нашей республики, для того чтобы популяризировать и привлекать регионы. Кстати, мы ввели такие правила, что после третьих соревнований победители получат право выступить в качестве судий. Это помогает воспитывать свои кадры, да и, кроме того, мы дадим возможность другим спортсменам выбиться в чемпионы. Стоит отметить, что лентяя серия игр предназначена для широкой аудитории, а зимой игры будут клубными, и в них будут принимать участие представители тех клубов, которые развивают кроссфит.

- Как стать участником ваших игр?

- Для этого просто необходимо найти нас в социальной сети или просто прийти непосредственно на соревнования. А для всех заинтересовавшихся каждое воскресенье мы проводим небольшие репетиции соревнований в спортивном зале «Арена» по адресу «Фурманова» 10, будем рады всех видеть. Присоединяйтесь к нам и докажите всем, что вы лучший!

Поделится в
back to top

Случайные

Follow Us