Menu

Что делать с манипуляциями?

Раздражает, что мой парень постоянно мной манипулирует. Он говорит: «Твои подруги плохие», и настаивает, чтобы я перестала с ними общаться. Я вижу в этом попытку оградить меня ото всех. Или он, к примеру, после ссоры перечисляет все, что я просила: обещает жениться, обещает золотые горы. Я понимаю, что это просто манипуляция, чтобы помириться, и это сильно злит. Или, к примеру, он часто шантажирует угрозами уйти от меня. Предыдущий мой парень делал так же. Как заранее определить, что человек – манипулятор? Как от этого защититься?

9 760x520

На вопросы отвечают психологи компании «Интерактив» Михаил Мунькин и Ольга Непомнящая.

Ольга: Манипуляция – форма общения, которая выстраивает определенную зависимость. То есть ты находишь определенные рычаги давления и точечно делаешь на них акцент.

Михаил: Манипуляция – это нормальная коммуникация между людьми.

Ольга: Давайте так: манипулируют все. Другое дело, если это абьюз, желание вызвать зависимость, подавить волю, продавить свои интересы в ущерб другим. Это форма коммуникации, которая позволяет добиться своих целей, используя другого человека.

Михаил: Ключевой компонент в отношениях – диалог. Мало кто может общаться, принимая человека, какой он есть и представлять себя таким, какой есть.  Чаще всего под манипуляцией мы понимаем заявление: «Я хочу, чтобы ты это сделал, и неважно, хочешь ты того или нет». Если ты хочешь – это прекрасно, если нет, включается манипуляция. Уговоры и слезы – тоже манипуляция. Например, парень уговаривает девушку вернуться, обещая свадьбу – это манипуляция? Да. Но когда она отказывается вернуться без свадьбы, это ведь тоже манипуляция. Иначе что бы он ей ни обещал, она бы не восстановила отношения. То есть тут манипулируют оба, но обвиняют только его.

Ольга: Единственный способ противостоять манипуляциям, точнее тому, что мы так называем, это помнить о своих целях, видеть путь к ним и не отступать. Все люди – манипуляторы. Просьба заехать по дороге с работы в магазин – тоже манипуляция, ведь вы до этой просьбы не планировали зайти за хлебом, но в итоге пошли его покупать. Это тоже вид манипуляции. Чтобы не было так обидно, можно подумать: а что вы получаете взамен – хорошую атмосферу в семье, благодарность. Тоже самое и с отказом от друзей. Да, вас заставили от них отказаться, но были ли они слишком высокой ценой? А что вам дали вместо этого?  

Михаил: Чтобы противостоять манипуляциям, надо исключить это слово из своего сознания и заменить его на «взаимодействие». У тебя есть цель, у другого человека есть цель, и надо определить, насколько они совпадают. Если нет, то начинаются переговоры. Можно убедить, передоговориться, запугать – это все своего рода виды коммуникаций и все подходит под термин «манипуляция». Но по сути это просто форма взаимодействия, коммуникации. То есть все, что мы делаем – манипуляция. Более того, использование слова «манипуляция» в речи – это и есть манипуляция.

Ольга: Есть некие психологические уловки, когда мы создаем условия, чтобы человек согласился на выполнение каких-то действий, которые направлены на реализацию чужих целей и задач. Эти уловки могут принимать разные формы. Это может быть жесткое создание условий или когда мы уговариваем или даже создаем интерес для включения человека в наши интересы. Вот пример мягкой манипуляции – когда мама просит ребенка чистить зубы, рассказывая, что они могут испортиться. Это же тоже манипуляция. Просто она мягкая, здесь есть условия и так называемые благие цели. Но это манипуляция. И в день мы совершаем сотни манипуляций, которые не осознаем, и поддаемся на многое, не возражая и не понимая, что нами манипулируют.

Дорогие читатели! Присылайте свои личные истории с вопросами на адрес Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., а мы с помощью специалистов поможем преодолеть трудности и подскажем, что делать.

Еще из этой категории: « Награды от Шойгу Берегите спину »
back to top

Случайные

Follow Us