Menu
SF

Как ощутить себя нужной?

Часто чувствую, что уже не нужна детям, они взрослые. Муж все время на работе. И я много работаю. Вечерами мы молчим, а иногда даже не видимся, так как графики на работе разные. По выходным стараемся успеть сделать дела, ходим в магазин, готовим кушать. Но нет ощущения близости и, кажется, если я однажды не приду домой, никто и не заметит. Как мне ощутить себя нужной?

Screenshot 2

На вопросы отвечает психолог компании «Интерактив» Алена Бевзова.

– Эту проблему надо рассмотреть с нескольких ракурсов. Первый – самоценность. Я бы рекомендовала осознать собственную важность. То есть, сесть и подумать чего вы хотите, о чем мечтаете. Это создаст основу для важности и нужности самой себе. Когда мы чувствуем внутри эту поддержку и опору, то транслируем это и в окружающий мир. Тогда все вокруг начинают к нам иначе относиться.

Вторая рекомендация: выделить личное пространство, заняться чем-то, что нравится, может быть, каким-то творчеством. Это поможет наполнить себя и свою жизнь.

Отдельно хотелось бы отметить ту часть истории, где автор говорит про отношения с детьми. Родители часто застревают в ощущении, что ребенка надо бесконечно опекать и воспитывать. Когда дети вырастают, не все родители перестраиваются.

Ребенку родитель нужен в любом возрасте, даже когда он вырос. Только вот забота требуется другого плана. Не та, при которой говорят во что одеваться, во сколько приходить, а когда его могут выслушать, когда есть принятие и поддержка. Взрослым детям важно понимать, что есть дом, где его всегда поймут. Важно в этот период перестать быть воспитателем, а стать другом. И тогда отношения заиграют новыми красками, главное – убрать авторитарный тон. Важно стать тем, кто выслушает, а не прочитает нотации.

Еще одна интересная часть описанной истории – отношения с мужем. Многие думают, что если они вышли замуж, то отношения должны дальше сами по себе как-то складываться, а близость, поддержка и общность возникнут сами по себе. Но это не совсем так. Люди меняются, и если мы хотим, чтобы в отношениях происходило что-то новое и сохранялось что-то хорошее на протяжении долгого времени, то надо туда вкладываться в первую очередь самому.

Отношения, как инвестиции, – чтобы они росли, надо делать регулярные вложения, в данном случае энергетические и эмоциональные. Если хотите впечатлений, то ищите, что вас может впечатлить. Хотите близости, ищите, что вас может сблизить – общие дела, цели, задачи, интересы. Если мы хотим любви, то важно ее вносить самому – говорить нежные слова, например. Отношения похожи на комнату: если долго в ней находиться и запереть все окна и двери, то станет душно и невыносимо. Поэтому надо ее регулярно проветривать – вносить что-то новое в отношения, но не ждать, что это сделает кто-то другой, делать самому. Берите на себя ответственность и создавайте то, чего не хватает.

Дорогие читатели! Присылайте свои личные истории с вопросами на адрес Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., а мы с помощью специалистов поможем преодолеть трудности и подскажем, что делать.

back to top

Случайные

Follow Us