Menu
imarat stroy
aiu kurulush

Танец у пилона

Pole Dance, танец у пилона, стриптиз или все же спорт? Несмотря на сложившиеся у многих стереотипы, Pole Dance все же считается спортом, притом полюбившимся миллионам женщин во всем мире. И это неудивительно. Благодаря грации, сложным акробатическим трюкам в совокупности с хореографией и чувственностью танец представляет собой эффектное зрелище, формирует фигуру, учит владеть своим телом и дарит заряд бодрости.

Для того чтобы выяснить все тонкости и нюансы этого спортивного увлечения, мы встретились с тренером Еленой Арсентьевой.

- Елена, что привело вас в этот спорт?

- Любопытство. Раньше я занималась народными танцами, а потом пришло понимание, что пора что-то менять в своей жизни. Как раз в этот момент на пике популярности был Pole Dance, и каждая девушка грезила именно этим видом спорта. Мне стало интересно, и я записалась на свою первую тренировку…

- В чем ищете мотивацию для занятий, что вдохновляет на тренировки?

- Мое вдохновение – это прежде всего мои ученицы, которые своими достижениями подталкивают меня на развитие и изучение новых элементов. Ведь всегда нужно совершенствоваться, учиться чему-то новому.

- Танцем на пилоне занимаются только женщины. Полезен ли для нашего здоровья Pole Dance?

- Во время занятий усиливается кровоснабжение малого таза, тем самым предотвращая гинекологические заболевания. Кроме того, этот спорт улучшает растяжку и координацию движений, выравнивает осанку. Ваше тело станет сильным и подтянутым, а походка приобретет грациозность.

- А противопоказания и ограничения у него есть?

- Да, конечно, как и у любого другого спорта. Это тренировки высокой интенсивности, поэтому если есть какие-то проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

А возрастных и весовых ограничений у нас нет. У меня в группе занимаются девочки вместе с мамами и люди абсолютно разных весовых категорий.

- Pole Dance часто ассоциируют со стриптизом. В чем все-таки отличие этих двух направлений?

- Да, есть такой стереотип, но, к счастью, мы от него уже отходим. На данный момент Pole Dance в Кыргызстане принят как официальный вид спорта. Но если все-таки сравнивать со стриптизом, то наш танец не предусматривает оголения своего тела. Более того, у нас существуют строгие правила к внешнему виду: это спортивные купальники, закрывающие ягодицы и грудь, аккуратно собранные прически.

- Как обстоят дела с соревнованиями в Кыргызстане?

- Дважды в год в Бишкеке проводятся чемпионаты, республиканский и международный. На международные чемпионаты к нам приезжают представители стран СНГ. Сейчас ведется активная борьба за включение Pole Dance в список олимпийских видов спорта.

- Кто из мировых звезд в Pole Dance вызывает у вас восхищение?

- Феликс Кейн. Когда я пришла на свою первую тренировку, наш тренер показала нам видео с участием Феликс, это было настолько завораживающее зрелище… В этот момент я поняла, что хочу танцевать так же, как она.

- Что бы вы посоветовали начинающим?

- Самое главное – ничего не бойтесь. Будьте настроены оптимистично, не опускайте руки. Да, сначала очень сложно привыкнуть к такой нагрузке, но результат стоит ваших затраченных усилий.

Для женщины очень важно быть уверенной в себе, а что может повлиять на ее уверенность лучше, чем отражение прекрасной особы в зеркале.

В Pole Dance существует три основных вида трюков. Все они построены вертикально вокруг пилона. Нижний (еще называется «партер») – движения выполняются на полу, вокруг пилона. Средний – элементы выполняются на расстоянии 1-1,5 м над полом. Верхний – все элементы выполняются на высоте более 2-х метров, на верхней части пилона. Тут уже демонстрируются трюки акробатики.

У Pole Dance так же существуют три направления. Спортивное – в нем делается упор на физические данные. Арт – акцент делается на актерское мастерство и экзотическое – тут уже элементы пластики и хореографии.

Поделится в
back to top

Случайные

Follow Us